39 szt.
Szybko, zdrowo, bez wysiłku. Proste posiłki dla zabieganych
Model:
30894972
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.pascal
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Jesz „cokolwiek”, byle szybciej wrócić do obowiązków? Ta książka pokaże ci, że można jeść prosto, zdrowo i smacznie, nie tracąc czasu.
To poradnik o zdrowym odżywianiu z prostą kuchnią dla osób zapracowanych – tych, które spędzają wiele godzin za biurkiem i nie mają czasu gotować. Znajdziesz tu szybkie, sycące przepisy, które przygotujesz w kilka minut, takie jak pudding chia à la pumpkin spice latte, śniadaniowy sernik baskijski, muffiny jajeczne czy sałatka z pieczonym brokułem i ciecierzycą.
Nauczysz się:
·skutecznie i szybko liczyć kaloryczność bez ważenia każdej porcji jedzenia,
·komponować posiłki zapewniające sytość i odpowiedni poziom energii,
·najprostszej metody czytania etykiet, pozwalającej unikać cukru i zbędnych dodatków,
·zamieniać energetyki na ich zdrowsze warianty, które działają szybciej i efektywniej,
·mrozić, wekować, a także planować posiłki ułatwiające życie zapracowanym,
·redukować dyskomfort po posiłkach dzięki trikom spowalniającym jedzenie.
Zastosuj „małe, ale ważne” zmiany: lepszą kawę, lepszy chleb, lepsze nawyki, i ciesz się lepszym zdrowiem.
Żyj w biegu, ale w zdrowym tempie!
Autor: Karolina Dobrowolska-Zrałka
Data premiery: 2026-01-28
Strony: 256
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 220x165x18
