Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć
Produkt dostępny!
11 szt.
35,78
PLN
Trening zdrowego myślenia. 7 skutecznych technik terapii poznawczo-behawioralnej, które zmieniają myśli, emocje i nawyki
Model:
30900618
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.vital
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
To książka terapeutyczna. Praktyczny przewodnik oparty terapii poznawczo-behawioralna, jednej z najskuteczniejszych form pracy nad sobą. Zawiera konkretne narzędzia i ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć, jak radzić sobie z emocjami i zmieniać sposób myślenia na bardziej wspierający. Każdy rozdział zawiera pytania do refleksji, proste techniki oraz zadania do wykonania. Dzięki niej odkryjesz, czym jest świadoma praca z emocjami i jak wpływa na zdrowie psychiczne. Odkryj większą równowagę psychiczną i wewnętrzny spokój. Wystarczy kilka minut dziennie, by zauważyć pierwsze zmiany. Sprawdź, jak może pomóc także tobie. Zmień myślenie i zobacz, jak zmienia się twoje życie.
Autor: Manuel Osmann
Data premiery: 2026-03-06
Strony: 240
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x13
Autor: Manuel Osmann
Data premiery: 2026-03-06
Strony: 240
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x13
