Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć
Produkt dostępny!
11 szt.
35,78
PLN
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu. Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odz
Model:
30907101
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.vital
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Żyjesz w ciągłym napięciu i czujesz, że stres zaczyna przejmować kontrolę nad twoimi emocjami. Ten praktyczny poradnik pokazuje, jak skutecznie radzić sobie ze stresem dzięki prostym ćwiczeniom wzmacniającym odporność psychiczną. Oparte na doświadczeniu trenerów mentalnych i sportowców metody pomogą ci szybko wyciszyć gonitwę myśli i odzyskać spokój. Nauczysz się budować rezyliencję w pracy i w życiu prywatnym, zamieniając trudności w motywację do rozwoju.
Zamiast teorii otrzymasz zestaw konkretnych narzędzi, afirmacji i medytacji do codziennej praktyki. Dzięki nim wyjdziesz ze strefy paniki i zbudujesz mentalną odporność na presję. Odzyskaj równowagę, pewność siebie i wewnętrzny spokój.
Autor: Sandra Mastropietro,Sebastian Hallmann
Data premiery: 2026-06-12
Strony: 256
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x12
