23 szt.
Jogoterapia. Jak szybko pomóc sobie w codziennych dolegliwościach
Model:
30894973
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.pascal
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Jaki styl jogi jest dla mnie? Jakiej jogi potrzebuję teraz?
Joga jest terapią dla ciała i ducha. To nieustanne dążenie do równowagi, spokoju, budowanie siły, odwagi, giętkości – fizycznej i emocjonalnej. To książka zarówno dla praktykujących, którzy chcą pogłębić świadomość ciała i mądrze dobierać asany do potrzeb, pory roku czy etapu życia, jak i dla początkujących, których prowadzi łagodnie za rękę, pokazując, że w każdym wieku i stanie można zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, odzyskać do niego zaufanie i czułość.
Dzięki tej książce dowiesz się:
·jakie asany wybrać na konkretne dolegliwości,
·co joga ma wspólnego z ajurwedą,
·na czym polega prawdziwy odpoczynek w ekstremalnej savasanie,
·w jaki sposób oddech wpływa na układ nerwowy i emocje,
·które pozycje przynoszą ulgę przy lęku, bezsenności czy napięciu w biodrach,
·jak tworzyć proste sekwencje w domu – bez sprzętu i doświadczenia.
Jogoterapia, napisana przez nauczycielkę jogi z wieloletnim doświadczeniem, to więcej niż teoretyczny poradnik. To łagodne wprowadzenie w świat, który skrywa jeszcze wiele tajemnic.
Wspaniały wstęp do praktyki, jaką jest codzienne stawanie na macie.
Autor: Magdalena Niemczuk-Kobosko
Data premiery: 2026-01-28
Strony: 272
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Format: 208x142x18
