59 szt.
Siła bycia sobą. Po pierwsze ja
Model:
30900968
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.wydawnictwo rm
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Poradnik, dzięki któremu nauczysz się stawiać granice i zbudujesz trwałe fundamenty pewności siebie
Jeśli oddamy komuś władzę nad naszymi emocjami, czujemy się bezsilni. To z kolei przyczynia się do stresu, stanów lękowych, a nawet depresji. W tej książce autor, opierając się na najnowszych odkryciach neuronauki, wyjaśnia, jak powstają reakcje emocjonalne i czym są granice w relacjach. Analizuje sytuacje, które są źródłem stresu, smutku oraz lęku, pomaga zrozumieć naturę konfliktów, a także ludzkie potrzeby i ich rolę w odczuwaniu przez nas szczęścia. Wciągającą część teoretyczną uzupełnia część praktyczna, w której dowiesz się między innymi:
• dlaczego pewne wydarzenia wywołują w nas nieprzyjemne emocje,
• czym są reakcje racjonalne i emocjonalne,
• jak odnaleźć swoją tożsamość, zbudować poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie,
• jak przestać porównywać się do innych i stale ich zadowalać,
• jak stawiać granice, by zmniejszyć napięcie, którego doświadczamy,
• można produktywnie rozładować stres, osiągnąć wewnętrzny sposób i żyć bez lęku.
Postaw na siebie, pozbądź się lęku i żyj szczęśliwie!
George Dieter – psycholog i coach specjalizujący się w tematyce związków oraz problemów dzieci i nastolatków.
Autor: George Dieter
Data premiery: 2026-03-11
Strony: 304
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x140x22
